Fiatal ma fogyás. Fiatal ma fogyás, EXTRA AJÁNLÓ

Fogyni szeretnél? Tweet Az ülõmunka nem csak azért veszélyes az alakunkra nézve,mert kevés aktív mozgással jár; hanem azért is, mert ennek a mozgáshiányosállapotnak automatikus következmény az anyagcsere lassulása, aminek pedig ahízás lesz a következõ állomása.

Évi, 23 éves; aki már 21 évesen eldöntötte, hogy õ bizony leadja a súlyfelesleget és diétába kezd, mert nem bírja továbbelviselni a túlsúlyát. A fiatal lány példája, minden diéta elõtt álló embernekmegszívlelendõ.

Fogyókúra Dia Charlie Marino egészségügyi okokból szeretett volna fogyni, hiszen magas koleszterinszinttel és vérnyomással küzdött. Az asszonynak a képen látható két szülinapi fotója között 79 kilót sikerült leadni a szénhidrátfogyasztás korlátozásával, amihez az Atkins-diétát vette alapul.

Évi úgy mesélt magáról, hogy õ mindig is duci volt,gyerekkorára is úgy emlékszik vissza, hogy duci kislány volt. A fiatal lányéletében viszont lett a változás éve, amikor 21 évesen 93 kilót nyomott a mérlegen, és ráeszmélt arra, hogy ez az fiatal ma fogyás tarthatatlan – mindenszempontból változásra van szükség, de a legfontosabb a testi épsége ésegészsége.

Minden egy fogyókúrás csomaggal kezdõdött, amit nyereménykéntkapott. Egy hét éhezés után úgy döntött át kell alakítani az étkezéseit ésrendszeresen mozognia kell, ezért kondibérletet váltott, és heti többalkalommal is idõt szakított fiatal ma fogyás testmozgásra.

Évi a sikert a rendszeres sport mellett a táplálkozás terén bevezetett változásokban látta. Évi nagyon figyelt arra, hogy egyszerre csakkis adagokat egyen.

Nem mondott le semmirõl, nem hagyott el semmit, amitkorábban evett, csak megváltoztatta az étel típusát vagy éppen fogyás pgx elfogyasztottmennyiséget csökkentette radikálisan. Így a teljes kiõrlésû kenyereket vásárolta a fehér fiatal él a fogyás készült áru helyett; a barna rizs és a hajdinakerült a kosárba a fehér rizs és a tészta helyett.

Fiatal él a fogyás

Az étkezése rendkívül színeslett a rengeteg zöldség és gyümölcs révén, és még arra is fiatal él a fogyás, hogy napi liter vizet megigyon, és még fél liter zöld teát is elfogyasszon.

Úgygondolja, hogy a megfelelõ folyadékbevitel is rengeteg segített a fogyásban.

Aváltoztatásoknak és a türelemnek köszönhetõen a fiatal lány teste is a változásútjára lépett, aminek eredményeképpen 2 év alatt 20 kilóval lett könnyebb. Akaratereje segítette végig ezen a folyamaton, és idõt adott a testének, hogyhozzászokjon a változáshoz.

Olvassa el is.

Fogyni akar? Kutatók szerint ekkor kell étkezni, hogy hatékony legyen Psychology Today