Fogyás veszélyei, A drasztikus fogyás mellékhatásai

Radikális fogyókúrák veszélyei a belgyógyász szemével Hamarosan itt az igazi strandidő.

Bejegyzés navigáció

Rengeteg nő már javában az áhított bikiniforma eléréséért küzd, sajnos valamilyen divatdiéta segítségével. A villámgyors fogyás azonban nem tartós és még egészségünkre is veszélyes lehet. Belgyógyászunk, dr.

Bodnár Eszter a radikális fogyókúrák mellékhatásait foglalja össze. A gyors és nagymértékű fogyást ígérő diéták mindig gyanúsak. A divatfogyókúrák ígéreteiben csak úgy röpködnek a kilók, 2 hét alatt -5 kg, 10 nap alatt 9 kiló mínusz.

Depresszió

Ami hihetetlenül hangzik, az általában az is, ne dőljünk be. A villámdiéták ugyan gyors eredményt hoznak, még akkor fogyás veszélyei érdemes alkalmaznunk őket, ha egyébként egészséges, kiegyensúlyozott életvitelt folytatunk.

Az a pár plusz kiló nem ettől fog eltűnni, egészségünkben viszont könnyen kárt tehetünk.

• Hogyan lehet csökkenteni a testzsír elveszítését
• A fogyás segíti-e a pulmonalis hipertóniát
• A túl gyors fogyás veszélyei
• A túl gyors fogyás veszélyei FittSport Sokan esnek abba a hibába, hogy elhatározzák, lefogynak, márpedig gyorsan.
• A legtöbb ember azonnal szeretne megszabadulni a túlsúlyától, legyen az 5 vagy 50 kiló, mert a hosszú hónapokon át tartó odafigyelés, a lassú, előre eltervezett fogyás strapásnak, végeláthatatlannak tűnik, és könnyű bedőlni a gyors sikert ígérő, ultraszigorú diétáknak.
• Rome Nagy túlsúly fogyás Minden meghirdetett diéta tabletta és terv egyáltalán nem működött nálam.
• 15 font súlycsökkenés 6 hét alatt
• Oz fogyás vélemények

Fogékonyabbak leszünk a betegségekre A fogyókúrák többsége meglehetősen egyoldalú és megvonja szervezetünktől a megfelelő tápanyagokat, nyomelemeket, vitaminokat. Gondoljunk például a káposztaleves diétára vagy a limonádé kúrára.

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Ha több hétig is ezek szerint étkezünk, ill. Fáradtság, gyengeség Egy másik mellékhatás, hogy a kevés energia beviteltől fokozott fáradtságot tapasztalhatunk, a vércukorszint ingadozása pedig szédüléshez vezethet.

A rossz közérzet a magánéletre és a munkahelyi teljesítményre is negatív hatással lesz. Ha radikálisan lecsökkentjük az elfogyasztott kalória mennyiségét, pont ellentétes hatást érünk el.

A hirtelen fogyás veszélyei

A szervezet a fogyni fokozatosan tippeket észlelve lelassítja az anyagcserét, úgymond tartalékol. Ha a fogyókúra ideje alatt nem is hízunk, esetleg picit fogyunk, amint visszatérünk a normális étrendünkhöz, garantált a súlynövekedés.

De egy igazi fogyókúrázónak a jojó effektus nem újdonság, igaz? J Komoly következmények Az egyoldalú diéták nem csak vitaminhiányt okozhatnak. A gyümölcs- és ivókúráktól túlsavasodhatunk.

• A zsírégetésről
• Fogyás uti után
• Fogyókúra veszélyei - Tudástár
• Fitnesz — Az emberek egy része szeretne nagyon gyorsan megszabadulni a súlyfeleslegétől, de ez több szempontból is nagyon veszélyes lehet.
• A törlés kéréséig
• Кроме тридцати футов ого стола красного дерева с буквами АНБ в центре столешницы, выложенной из черных пластинок вишневого и орехового дерева, комнату украшали три акварели Мариона Пайка, ваза с листьями папоротника, мраморная барная стойка и, разумеется, бачок для охлаждения воды фирмы «Спарклетс».
• Fogyni és magasabbra nőni
• Nincs 1 módja a hasi zsír elvesztésének

A reggeli órákban amúgy is jellemző a gyomor savassága, ha ezt még egy savasító hatású gyümölcslével tetézzük, erős gyomorpanaszaink lehetnek. A szénhidrátszegény diétáknál - mint például az Atkins-nél - nagyobb hangsúlyt fektetnek a zsír fogyasztására.

Ez pedig hosszabb távon a koleszterinszint növekedésével járhat. Valóban szomorú, hogy a súlyfeleslegtől nem lehet gyorsan, hetek alatt megszabadulni, de valljuk be őszintén, a plusz kilók sem pár hét alatt kúsztak fel. Tartsuk szem előtt, hogy ha életmódot nem váltunk, fogyás veszélyei drasztikus fogyókúrát választhatunk, a kilók hamar visszaugranak.

Mindig érdemes személyre szabott megoldásban gondolkodni, belgyógyászati állapotfelméréssel kezdeni és szükség esetén dietetikus segítségét kérni.