Lúgos ph a fogyáshoz. Végleges fogyás a forradalmi pH-diétával - Fogyókúra | Femina

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Amikor dr. Robert O. Young feleségével, Shelley Redford Younggal karöltve kidolgozta a pH-diétát, sokan úgy gondolták, ez az étrend hozta el a régóta várt áttörést a fogyókúrák világába. A pH-csodát azóta sokan bírálták, mondván, orvosilag nem igazolt a hatékonysága, de tény, hogy még ma is rengetegen állítják, ennek a diétának köszönhetik, hogy visszanyerték vágyott alakjukat, illetve helyreállították az egészségüket.

Az alapok: a savak, a vér és a Candida A pH-diéta az egyensúlyi állapotra, a szervezet sav-bázis egyensúlyának visszabillentésére törekszik. Young szerint mindenekelőtt a véred megfelelő kémhatását kell szem előtt tartanod, hiszen ez tükrözi a leginkább belső állapotodat.

Az elsavasodás a szerző szerint nemcsak azért veszélyes, mert emésztőszervi betegségekhez, gyengeséghez és elhízáshoz vezet, hanem azért is, mert a test savas hulladéka előkészíti a talajt egy veszélyes gombának, a rettegett Candidának is.

• Vélemények Szelei Nikolett, Budapest "A kis lányunk bőre a klóros víztől ki volt száradva, hiába kentük krémmel.
• Minden, amit a lúgosító diétáról tudni érdemes Minden, amit a lúgosító diétáról tudni érdemes Ratings 0 Vajon csak átverés a lúgosítás szükségességéről szóló mítosz, vagy valóban elengedhetetlen eleme az egészséges életmódnak?
• Hasi zsírégetés súlygyarapodás
• Hogyan lehet 10 perc alatt fogyni
• Tartós fogyás szenvedés nélkül: Búzafű, Spirulina, lúgos víz!
• Bella vi fogyás

Az ételek hulladékot termelnek Dr. Young szerint az elhízáshoz és más problémákhoz az vezet, hogy bizonyos ételek olyan salakanyagokat termelnek, amelyek aztán hulladékként szaporodnak fel a szervezetben. Ilyen ételek a húsok, a tojás és a tejtermékek, de az élesztős lúgos ph a fogyáshoz, a mesterséges édesítőszerek, a cukrok, az alkohol, a kávé és a fekete tea is savasítanak.

A zöldségek ezzel szemben lúgosító hatásúak, bizonyos típusaik pedig - mint például a hüvelyesek, a diófélék vagy az avokádó - a szervezet fehérjeigényét is fedezik. Fokozatos átállás A pH-diéta több puszta fogyókúránál - egy teljesen új életmód, amely egy teljesen új életet ígér. Ugyanakkor lehetetlen elvárás lenne önmagaddal szemben, ha azonnal, teljes mértékben szeretnél áttérni a vegán pH-diétára.

Young szerint a teljes átállás akár éveket is igénybe vehet, de ez nem baj, amíg kitartóan, tudatosan és fokozatosan haladsz a célod felé. Első lépésként csak a reggelit váltsd ki vegetáriánus, lúgosító, mesterséges és állati eredetű anyagoktól mentes fogásra.

Ezután próbálj meg minél több ételt - köztük akár a főfogásokat is - nyersen fogyasztani. A következő lépés a lúgosító életmód felé, hogy fokozatosan kiiktatod a cukrot az étrendedből, majd lassan a húst is elhagyod.

Ezt követi egymás után a tejtermékek, az élesztő, a fehér liszt, a fehér rizs, a hozzáadott cukor, a magas cukortartalmú vajon a kristálymeth miatt lefogy, majd az ételízesítők - só, ketchup, mustár, majonéz, ecet, barbecue-szósz - elhagyása. Mintaétrend Reggeli: egy csésze mandulatejjel főtt hajdinakása.

Tízórai: egy marék dió.