Ráncok fogyás után
Fogyás ráncok
Minden szava igaz: a párod születési hónapja elárulja, milyen életre számíthatsz mellette Fogyj fokozatosan! A bőr megereszkedését többnyire a hirtelen fogyás okozza. Ez rendkívül megterhelő a szervezeted számára, ráadásul gyakran amilyen gyorsan lementek, olyan gyorsan vissza is szaladhatnak a leadott kilók. Fogyj fokozatosan, hetente fél — egy kilót, így a bőröd is tartani tudja majd veled a lépést.
Építs izmot! A fogyás önmagában nem elég, ne feledkezz meg az izmaidról sem. Eddz és töltsd fel a zsírszövetek helyét, vagy legalábbis egy részét izommal. Ez a további fogyásban is segít majd, illetve az egészséges testsúly megtartásában, hiszen minél több az izom, a tested annál több kalóriát éget nyugalmi állapotban is.
Védd magad a naptól!
Kategória: Bőrfeszesítés
Az UV sugárzás hatására ugyan a szervezet számára elengedhetetlen D-vitamin termelődik, de ne feledkezz meg a megfelelő napvédő krémek használatáról akkor sem, ha a szabadban sportolsz. A napsugárzás ugyanis roncsolja a kollagént, ami a bőr korai öregedéséhez és megereszkedéséhez vezet. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt!
Válassz minél színesebbeket, ezekben van a legtöbb vitamin. A zöldek elengedhetetlen vas- illetve C-vitaminforrások, míg az erőteljes piros színű gyümölcsök magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek.
Használj feszesítő testápolót! A feszesítő hatású termékekben kollagén, retinoid vegyületek és C-vitamin található, amelyek segítik a szervezet kollagén termelését. Mondj le a dohányzásról!
Ha a szervezetre és a tüdőre gyakorolt káros hatása nem lenne elég, a dohányzás csökkenti a bőr ellenálló képességét, gyulladásokat kelt a szervezetben, és csökkenti a kollagén szintjét, ami ráncok kialakulásához vezet.
Igyál sok vizet! A vízhiánytól a bőr sejtjei összezsugorodnak és rugalmatlanná válnak. Figyelj oda, hogy minden nap igyál eleget, nyáron ez fokozottan igaz. Egy felnőtt ráncok fogyás után átlagos folyadékigénye naponta ,5 liter, ha unod a vizet tehetsz bele gyümölcsöket, citromot, a cukrozott, szénsavas üdítőket azonban jobb ha kerülöd ugyanis csak szomjasabb leszel tőlük!
- Fogyókúrás cég a világon
- Fogyókúrás tippek a 40-es években
- Fogyás után így lesz szép a bőr - HáziPatika
- Bőrfeszesítés, Testfeszesítés Fogyás Után - Hogyan csináld?
- Ápolt megjelenés Férfi Bőrápolás Sikeres fogyás, megereszkedett bőr — mi a megoldás?
- Hogyan feszesítheted fogyás után megnyúlt bőrödet? | Peak girl
- A fogyókúra egyik legnehezebb része a kilók leadása után kinyúlt és megereszkedett bőrt újra feszessé és simává varázsolni.
