Test karcsú gyorsan, nem brasil

Fogyni wolverhampton

Esetleg még fájdalom érzet is társul hozzá? Talán már meg is nem brasil, mert ez az érzés a mindennapjaid velejárója? Gyakorta reggel amikor felkelsz fáj a vállad vagy a nyakad? Gondolkoztál már azon, hogy mi lehet ennek az okozója? A Tested jelez Neked!

7 ok, amiért nem lesz formás feneked, bármennyit is edzel

Ha egy rendszer elemei jó helyen vannak, akkor lehetőségük van jól működni. Ha egy gépezetben két amúgy kompatibilis elem, nincs a helyén teljesen, attól még ugyan itt-ott megakadva, de működhet tovább.

Ha úgy érzed, a popsidra ráfér egy kis tatarozás, a megfelelő fitnesz-program természetes feszességet adhat fenekednek.

Azonban előbb-utóbb elemei szép lassan elkopnak, tönkre mennek és akkor a rendszer teljesen leáll. Ha a biciklid kerékben nyolcas keletkezik, többnyire akkor is tudsz vele tovább tekerni, de az utad nem lesz egyenletes, gördülékeny, hiszen amikor a felnihez helyenként hozzáér a fékpofa, akkor az a mozgást akadályozza.

A fékpofa lassan elkopik, tönkremegy.

Ha a biciklidet elviszed szervízbe, ahol a kereket kiigazítják, utána újra könnyedén tudsz vele tovább tekerni. Ha a Testünk rendszerébe kerül a hiba, javítsuk ki még időben azt is! Tudtad, hogy a vállad, vállöved, thorakális gerinced a gerinced azon szakasza, ahol a bordáid csatlakoznak hozzá megfelelő együttműködésével tudod csak létrehozni a felső végtagi mozgásaidat helyesen és biztonságosan?

Popsitorna a karcsú és formás fenékért!

Ehhez az kell, hogy az izmaink tudják a saját dolgukat és kellőképpen mobilak és stabilak legyenek. Például tudtad, hogy a lapockáinknak kiemelkedő szerepe van a vállmozgásaink végrehajtásában? Mit jelent ez? Ahhoz, hogy a vállunk a szabadon tudjon mozogni, szükség van a lapockáink stabilitására.

Vagyis, ha a lapockánk stabil, a rajta eredő izmainknak lehetőségük van arra, hogy megfelelően tudják végezni karunk biztonságos és akadálytalan mozgatásait.

Test karcsú gyorsan tudja a vállízületünk a maximális os mozgáspályát végigvinni fájdalom és sérülés nélkül. A lapockáink stabilitásának kialakítása mellett fontos, hogy megfelelőképpen mobilizáljuk ízületeinket, és megnyújtsuk az izmainkat. Ez nem egy hagyományos értelemben vett válledzés.

Ez egy segítség ahhoz, hogy amikor a válladra edzel, azt maximális hatékonysággal és biztonsággal tehesd meg. Segítség ahhoz, hogy mindennapjaidat komfortosan, fájdalommentesen élhesd és, hogy megelőzd a bajt.

Megtanuljuk a helyes testtartást, izmaink, ízületeink harmonikus együttműködtetését.

Az óratípus a Sportközpontban érvényes aerobik jeggyel, aerobik bérletekkel és AYCM kártyával látogatható!